GRAZIELLA MAZZA E ANGELINA PETTINATO LE DUE TEACHER DELLO YOGA DELLA RISATA
Il 13 marzo, alle 18.30 approda a Feroleto Antico a palazzo Cosentini la tappa del tour Yoga della Risata che vedrà protagonisti tutti coloro che vorranno sperimentare la tecnica guidati dalle teachers internazionali Graziella Mazza e Angelina Pettinato (psicologhe, fondatrici dell’Associazione di Promozione Sociale Promethes). Evento unico nel centro-sud, il tour si avvarrà della presenza del Master Teacher Internazionale Richard Romagnoli e Sara Perotti che saranno presenti nei nostri territori dal 16 al 19 aprile. L’obiettivo sarà quello di mostrare come, attraverso la combinazione di semplici ed efficaci esercizi, si possa condizionare in positivo lo stato mentale e fisico della persona. Le prime 2 insegnati Calabresi che si sono formate in Emilia Romagna con Richard Romagnoli, ambasciatore nel mondo dello yoga della risata, hanno coinvolto fin ad ora oltre 700 persone tra bambini, adulti ed anziani delle province di Catanzaro e Cosenza portando lo yoga della risata nelle scuole con gli alunni, nella formazione degli insegnanti, in aziende, centri salutistici, piazze, strutture turistiche. L’idea semplice e rivoluzionaria è stata ideata nel 1995 dal medico dr. Madan Kataria in un parco di Mumbai in India. Con soli 5 persone, ha dato vita ad un vero fenomeno sociale che conta oggi più di 16.000 Club della risata sparsi in 72 stati del mondo. Combinando esercizi che stimolano la risata con quelli di rilassamento, attraverso la respirazione diaframmatica, si scatenano una serie di positive reazioni psico-fisiche che creano benessere. Ricerche scientifiche internazionale hanno dimostrato che “il cervello è felice” sia se si ride spontaneamente sia se la risata viene provocata. Quante volte ci capita di ridere davanti ad un film comico e di sentirci poi scarichi e rigenerati. Bene, riuscendo a ridere consecutivamente per 10-12 minuti al giorno, il corpo ha una spinta chimica tale da contribuire a rafforzare il sistema immunitario, aumentare la produzione delle cosiddette cellule anti-tumorali, produrre endorfine che diminuiscono il dolore, diminuire la produzione di cortisolo, regolare i livelli di adrenalina. In un sistema sociale saturo di stress e velocità, potersi fermare a ridere potrebbe sembrare perfino assurdo. E invece non solo è possibile ma la risata, stimolata in gruppo, diventa contagiosa ed irrefrenabile! FRANCO FALVO
